वाढत्या प्रदूषणामुळे फुफ्फुसांवर गंभीर परिणाम होत आहेत. याशिवाय सिगारेटचा धूर आणि काही घातक पदार्थांचा फुफ्फुसांवर नकारात्मक परिणाम होतो. एवढेच नाही तर आरोग्याशी संबंधित काही समस्यांमुळे फुफ्फुसांवरही नकारात्मक परिणाम होऊ शकतो. शरीराच्या इतर अवयवांप्रमाणेच फुफ्फुसांची स्वच्छता ठेवणे अत्यंत आवश्यक आहे.

वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनायझेशन (WHO) नुसार, वायू प्रदूषणाच्या संपर्कात येण्यामुळे दरवर्षी जगभरात 4.2 दशलक्षाहून अधिक मृत्यू होतात. अशा परिस्थितीत हा चिंतेचा विषय राहतो. अशावेळी फुफ्फुसे स्वच्छ कशी स्वच्छ करायची, हे देखील समजून घेणं तितकंच गरजेचं आहे. विविध औषधांसोबत तुम्ही काही आरोग्यदायी खाण्याच्या सवयी देखील वापरून पाहू शकता. आयुर्वेदिक औषध वापरूनही फुफ्फुसे स्वच्छ करता येतात. अशा आयुर्वेदिक पानांबद्दल समजून घेणार आहोत ज्याच्या मदतीने तुम्ही तुमची फुफ्फुसे स्वच्छ करू शकता. 

आयुर्वेदिक गिलॉय पाने :
फुफ्फुसांच्या स्वच्छतेसाठी तुम्ही गिलॉयचे सेवन करू शकता. हे फुफ्फुसांची ऑक्सिजन वाहून नेण्याची क्षमता वाढवते, म्हणून ते आपल्यासाठी ब्रोन्कोडायलेटर म्हणून कार्य करते. हे संक्रमणाशी लढण्यासाठी प्रतिकारशक्ती देखील वाढवते. ज्यामुळे तुमची फुफ्फुसे बऱ्याच प्रमाणात स्वच्छ होऊ शकतात. जर तुम्हाला तुमची फुफ्फुसे स्वच्छ करायची असतील तर तुम्ही गिलॉयच्या पानांचा किंवा गिलॉयच्या काड्यांचा रस पिऊ शकता.

गिलॉय पानांचे सेवन कसे करावे :
जर तुम्हाला फुफ्फुस स्वच्छ करायचे असतील तर तुम्ही गिलॉयच्या पानांचे सेवन करू शकता. त्याचे सेवन करण्याचे अनेक मार्ग आहेत, जसे की-

गिलॉयच्या पानांचा रस – फुफ्फुस स्वच्छ करण्यासाठी गिलॉयच्या पानांचा रस प्या. यासाठी गिलॉयची पाने बारीक वाटून घ्या. यानंतर सुती कापडाची मदत घेऊन त्याचा रस काढा. आता हा रस रिकाम्या पोटी प्या.

गिलॉयच्या पानांचा डेकोक्शन - डेकोक्शन तयार करण्यासाठी 1 ग्लास पाणी घ्या. त्यात 10 ते 15 पाने टाकून चांगली उकळा. यानंतर ते गाळून प्या.