चिप्स, फरसाण असे चटकदार पदार्थ खाल्यानंतर पुन्हा पुन्हा खावेसे वाटतात. याचा अनुभव सर्वांनीच घेतला असेल. इतकंच नाही तर असे नमकीन पदार्थ खाल्यानंतर भूक लागते. यामागे नेमके काय कारण आहे. जाणून घेऊया...
सोडियमचे प्रमाण कमी होणे
अनेकदा शरीरात सोडियमचे प्रमाण कमी झाल्याने अधिक नमकीन खाण्याची इच्छा होते. खूप घाम आल्याने देखील शरीरातील सोडियमचे प्रमाण कमी होते.
मिनरल्सची कमी
चिप्स किंवा फ्रेंच फ्राईज खाल्यानंतरही भूक शांत होत नसल्यास शरीरात कॅल्शियम आणि पोटॅशियमची कमतरता आहे. यासाठी मिनरल्सची कमतरता भरून काढा. त्यामुळे नमकीन खाण्याची इच्छाही शांत होईल.
डिहायड्रेशन झाल्यावर
डिहायड्रेशन झाल्यावर शरीरातील इलेक्ट्रोलाईटचे संतुलन बिघडते. ते सुरळीत करण्यासाठी मीठ खाण्याची गरज भासते. अशावेळी इलेक्ट्रोलाईटने युक्त ड्रिंक्सचे सेवन करा.
तणाव
अधिक तणावामुळे देखील नमकीन खाण्याची इच्छा होते. कारण तणावात असताना शरीरातील सोडियम बाहेर पडते. सोडियमची निर्माण झालेली कमतरता भरून काढण्यासाठी नमकीन पदार्थ खावेसे वाटतात.
अॅड्रेनल ग्लॅंड काम नीट करत नसल्यास
अॅड्रेनल ग्लॅंड काम नीट करत नसल्यास सारखे नमकीन पदार्थ खावेसे वाटतात. अशावेळी शरीरातील एनर्जी लेव्हलही खूप कमी होते. यावर डॉक्टारांचा सल्ला घेणे योग्य ठरेल.
पुण्यातील पीएमटीच्या बसचालकाची सोनगाव येथे आत्महत्या |
झाड मारल्याप्रकरणी सातार्यात दोन गुन्हे दाखल |
अदानी ग्रुपचा वीज प्रकल्प रद्द करण्याठी प्रकल्पग्रस्त जिल्हाधिकारी कार्यालयावर काढणार मोर्चा |
प्रतापसिंह नगरात अतिक्रमणांसह लल्लन आणि युवराजच्या दहशतीवर जिल्हा प्रशासनाचा बुलडोझर |
पाच नॅशनल पुरस्कार मिळवून श्लोक घोरपडे कोल्हापूर येथील स्पर्धेत मारणार बाजी |
'आयडियल' मतदारसंघाचे 'आयडॉल' आमदार |
आचारसंहिता काळात लोकशाही दिनाचे आयोजन होणार नाही : नागेश पाटील |
पोक्सोंतर्गत एकावर गुन्हा |
कुऱ्हाडीने वार केल्या प्रकरणी एकावर गुन्हा |
अवैधरित्या दारू विक्री प्रकरणी एकावर कारवाई |
अंमली पदार्थाचे सेवन केल्याप्रकरणी एकावर गुन्हा |
राहत्या घरातून युवक बेपत्ता |
वडूज येथे बांधकाम विभागाचा अभियंता लाचलुचपतच्या जाळ्यात |
मल्हारपेठेत शाहूपुरी पोलिसांनी पकडला पावणेदोन लाखाचा गुटखा |
आज जिल्ह्यात उदयनराजेंची होणार ग्रँड एन्ट्री |
'आयडियल' मतदारसंघाचे 'आयडॉल' आमदार |
आचारसंहिता काळात लोकशाही दिनाचे आयोजन होणार नाही : नागेश पाटील |
पोक्सोंतर्गत एकावर गुन्हा |
कुऱ्हाडीने वार केल्या प्रकरणी एकावर गुन्हा |
अवैधरित्या दारू विक्री प्रकरणी एकावर कारवाई |
अंमली पदार्थाचे सेवन केल्याप्रकरणी एकावर गुन्हा |
राहत्या घरातून युवक बेपत्ता |
वडूज येथे बांधकाम विभागाचा अभियंता लाचलुचपतच्या जाळ्यात |
मल्हारपेठेत शाहूपुरी पोलिसांनी पकडला पावणेदोन लाखाचा गुटखा |
आज जिल्ह्यात उदयनराजेंची होणार ग्रँड एन्ट्री |
सातारा लोकसभेवर अजितदादांच्या राष्ट्रवादीचा दावा कायम |
पाटखळ येथील नूतन तलाठी कार्यालयाचे अतिक्रमण |
मेक इन इंडिया पॉलिसीमुळे ‘मॅक्सिको’ होण्याची भीती? |
चक्क अप्पर जिल्हाधिकारी निवासस्थाना बाहेरचे झाड जाळण्याचा प्रयत्न |
अजित वाकनीस यांचे निधन |